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徐文兵讲黄帝内经四季养生法中医养生24节气健康养生
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《黄帝内经》蕴含着丰富的养生智慧,徐文兵先生结合自身从医经验,以四季更替和二十四节气为脉络,深入解读其中的养生之道。书中从春季的饮食调理、夏季的作息安排,到秋季的情绪管理、冬季的闭藏养生,详细阐述了如何顺应自然规律调养身心。无论是春困失眠、夏季出汗,还是秋燥咳嗽、冬寒手脚冰凉,书中都提供了实用的养生建议,帮助现代人解决常见健康问题,实现身心和谐。
更新时间
2025-04-17
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